Hösten är en tid att komma igång eller fortsätta redan ihärdig träning.
För att hålla motivationen uppe så finns det några enkla tips. Börja
med enkel träning som promenader eller kortare löpturer. Hitta ditt
eget tempo. Träna tillsammans med en kompis. Jobba efter ett utsatt
mål, exempelvis ett lopp. Använd träningsdagbok eller klocka som
hjälp. Snart har du gjort träningen till en vana.

Självklart kan ett par nya löparskor hjälpa dig på traven. Vi har valt ut
de bästa. Kom till butiken så hjälper vi dig att prova ut skorna som
passar just dig. Med vår Nöjd-Kund-Garanti kan du sedan sätta skorna
på hårda test och är du inte nöjd så kan du byta dem mot ett nytt par
inom 30 dagar. Läs mer om våra träningsprodukter under länkarna ovan.

Lycka till med din höstträning!
Maria Akraka

Maria Akraka var rankad 5:a i världen inomhus
på distanserna 800 och 1500 meter.
18 SM-Guld och två svenska rekord finns
på hennes meritlista. År 2000 slutade hon att
tävla på elitnivå. Nuförtiden tränar Maria två
till tre gånger i veckan. Hon varierar mellan
distans, spring i backar och lättare
intervallträning. Eller så kör hon "skipping-
intervaller" - höga knän i olik tempon. Brukar
hon springa till musik? Nej, hon njuter hellre
av naturens egna ljud. Väldigt avkopplande,
enligt Maria.