Slipp ont knän och fötter när du löptränar
Vintern står för dörren, men vi är många som vill fortsätta springa under den mörkare delen av året. Så vad bör man tänka på när temperaturen sjunker och snön faller? Här bjuder Lisa Beskow, löparcoach på Runday, adidas runners och TSM running, på sina bästa tips.
När det börjar bli kallare i luften, mörkare om eftermiddagarna och morgnarna samt mer riskabelt underlag på vägarna ställs högre krav på dina löparskor. Vilka skor ska man egentligen välja för vinterlöpningen?
Variera löprundorna och få ut mer. Har du funderat att testa på att löpa i terräng har vi här listat tio värdefulla tips.
Efter att ha sprungit totalt 237,5 mil kan de nu avslöja var vi hittar vinnarspåret i utmaningen att leta upp Sveriges bästa motionsspår.
Vilket underlag du springer på och hur din fot och ditt löpsteg ser ut avgör vilka skor du ska ha och hur den bör vara uppbyggd.
För att dina löpskor ska hålla i längden är det viktigt att du tar hand om dom. Såhär vårdar du dina skor på bästa sätt.
Är du sugen på att springa in våren? Här kommer tipsen för att börja springa.
Hur blir man en bättre löpare? Den frågan har löpexperten Anders Szalkai gett svar på.
Intresset för löpning blir starkare för varje år och utbudet av löparskor växer. För att alla kunder ska hitta rätt skor är det viktigt att Intersports säljare kan sortimentet, förstår löparupplevelsen och framförallt kan lära känna varje kunds unika behov.
Här på Stories berättar vi gärna allt om de stora loppen som går hemma i Sverige. Vi kommer inom kort att skriva här om bland annat Tjejmilen, Stockholm halvmarathon och Lidingöloppet. Men m...
