Inspirerande tjejer inom elitidrotten ger oss svar på frågor om löpning. Vi blir peppade av deras tips och ser lite lättare på löpningen när vi får veta att även de tappar motivationen ibland och kan få slut på krafter redan efter tre kilometer.

Elin Östlund är Sveriges snabbaste kvinnliga sprinter som utöver det har en ytterligare lång meritlista.Här får vi svar på 10 frågor om allt från varför hon tror hon är så bra till vad hon äter hur hon hittar fokus.

Ultramaraton är det ultimata uthållighetstestet – psykiskt och fysiskt. Oavsett vad du tycker om det – inspirerande eller spritt språngande galet – så får du här chansen att upptäcka några av de lopp som extremlöpare världen över anmäler sig till.

Hur långt springer du på 10 timmar? Deltagarna i Höga Kusten Winter Trail har tio timmar på sig att springa 25, 35 eller 50 km i både brant och snöfylld terräng, på välmarkerade stigar och på isig stenhavsbotten.

Vintern står för dörren, men vi är många som vill fortsätta springa under den mörkare delen av året. Så vad bör man tänka på när temperaturen sjunker och snön faller? Här bjuder Lisa Beskow, löparcoach på Runday, adidas runners och TSM running, på sina bästa tips.

Många som vill komma igång med träningen och löpträningen har ofta en sak i åtanke; att gå ner i vikt. När du löptränar krävs mycket energi vilket gör löpningen till en effektiv träningsform för den som vill gå ner i vikt.

Efter att ha sprungit totalt 237,5 mil kan de nu avslöja var vi hittar vinnarspåret i utmaningen att leta upp Sveriges bästa motionsspår.

Löparskola signerad Anders Szalkai, landets utan tvivel mest rutinerade och kunnige löparcoach.

Promoe brukar inte behöva övertala sig själv om en runda utan upplever att löpningen ger honom så mycket att det alltid känns värt det.