Ena dagen springer Lovisa "Lofsan" Sandström 52 kilometer ”för att det är kul”, andra dagen testar hon på yoga för att lära sig någonting nytt. Oavsett träningsform har hon mottot att det är viktigare att röra på sig än att prestera.

30 träningstips, ett för varje dag under en månad i sommar. Antar du sommarens 30 dagars utmaning?

Många har frågor som gäller stretch och uppvärmning. Varför man ska värma upp, vad bra uppvärmning innebär, skillnaden på statisk och dynamisk stretch med mera. Vi har här samlat ett gäng av dessa frågor och ger svaren till dig.

Vad kan man träna när man är förkyld och vad bör man undvika? Frågorna är många vad det gäller träning under en förkylning. När kan jag träna, vad kan jag träna och vad är riskerna med att träna när man är sjuk?

Fötterna och anklar utgör grunden för det vi kan kalla för en kinetisk kedja, alltså en kedja som påverkas av rörelser och krafter. Lär dig mer om dina fötter här!

Johanna svarar på 10 frågor om yogaövningar, träningsglädje och det bästa med yoga.

High Intensity Interval Training - träningsformen som slagit ner som en blixt klar himmel. Men, vad innebär det att träna HIIT? Varför är det så effektivt och varför har träningsformen blivit så populär? Vi har frågat Reeboks ambassadör, PTn och träningsprofilen Alexandra Järgren.

Inspireras av Lilly, David, Gry, Love och Karin och deras träningsprogram. Fem helt olika träningsformer, fem helt olika personer - helt enkelt något för de allra flesta att inspiration till.

Att få håll under passet är aldrig roligt. Här är sex tips för att undvika håll och bli kvitt problemet.

Josefine är utbildad yogainstruktör, influenser, träningsprofil och ansiktet utåt för Pumas träningskampanj tillsammans med pojkvännen Alex Shirpey. Här får du svar på frågor från influenserparet.

Vill du öka ditt träningsresultat på kortare tid? Då kan högintensiv träning vara något för dig. Crossfit är en av de träningsformer som växer allt snabbast och är både rolig och effektiv.

Med boken "Jag hatar att träna" vill Brita Zackari göra träningen enkel och fri från alla regler. Här bjuder hon på tips som förhoppningsvis kommer tagga igång dig till att också bli en tränande person.

Simon Sköld är MMA-fightern som till vardags tränar på elitnivå – och nu har tagit på sig uppgiften att motivera andra att träna. Till och med latmaskar kan hitta en nivå som passar dem, menar han.

Livet är fullt av träningstillfällen. Här bjuder vi på hemmaträning när den är som bäst, kombinationen av puls och styrka.

Januari är månaden flest svenskar köper gymkort. De första passen känns hoppfullt och spännande, lite som första skoldagen fast med nya träningskläder istället för ny ryggsäck.