Vårens mode 2019

Mora är målet för många av oss i vinter. Men oavsett om du ska åka Vasaloppet eller ett annat lopp börjar det bli dags för de sista förberedelserna. Vi kollar med en man som vet hur man gör för att toppa formen till Vasaloppet. Trefaldige vinnaren Daniel Tynell guidar oss till fysisk – och framför allt – mental formtopp.

Gränsen mellan vardagskläder och träningskläder har suddats ut och i dag är det inga konstigheter att kombinera skinnjackan med ett par funktionstights. Trenden kallas athleisure och är här för att stanna.

Vi frågar Alexandra Järgren, ambassadör för Intersport och Reebok, 10 frågor om träning och hälsa. Här är svaren!

Att cykla har många fördelar och hjälper till med mycket olika delar i vardagen. Här tar vi del av vilken del cykeln har i Florence, Tony, Jean, Madde, Per och Sunnys liv.

Se till att få in så mycket rörelse du bara kan i vardagen. Inspireras och få tips som gör det så mycket roligare att enklare! Tänk vilken skillnad det kan göra för din hälsa att promenera, röra på dig och få upp pulsen en aning.

Balans, rytmik, benstyrka och coremuskler varvas med konditionsträning i en skonsam och allsidig träningsform som dessutom är riktigt bra för den psykiska hälsan och samarbetsförmågan. Vi snackar om studsmattan!

Kanske har du sett den gula cirkeln på flera hjälmar, Mips. Vad är det egentligen och hur fungerar det?

När det går från ett år till ett annat är det lätt att tänka på allt som ska göras och inte göras under det nya året. Ofta är ambitionerna stora, planerna strikta och målsättningarna många och tunga. Att gå ut för hårt och göra allt på samma gång är ingen bra idé, risken att allt går åt skogen är stor redan i slutet av månad ett. Nedan följer våra 7 tips som gör det lite enklare att börja träna.

10 000 är det heliga talet när det kommer till antalet steg om dagen. Det är ett bra dagligt mål för en mer hälsosam livsstil och en rekommendation från Världshälsoorganisationen. Här är våra tips på hur du får ihop 10 000 steg om dagen.

Tränar du i rätt sport-bh? Tyvärr visar undersökningar att många kvinnor inte gör det. Men det behöver faktiskt inte vara så svårt att välja rätt. Här är några enkla knep.

Vad kan man träna när man är förkyld och vad bör man undvika? Frågorna är många vad det gäller träning under en förkylning. När kan jag träna, vad kan jag träna och vad är riskerna med att träna när man är sjuk?

Är du sugen på nya utmaningar, nya mål och nya resultat? Vill du fokusera mer på träningen och testa nya träningsformer och känna glädjen av att kroppen är igång och arbetar. Då behöver du ett par sköna och bra träningsskor!

Det primära i träningen givetvis är hälsa, ett sunt liv och för en del även resultat och prestation har träningskläderna kommit att bli en allt större del av träningen.

Funktionella och snygga träningskläder pratas det mycket om, dock inte lika mycket om alla typer av träningskläder. Träningsunderkläderna får inte alls det utrymme de förtjänar. Klä dig rätt inifrån och ut för bästa prestationsförmåga.

Träna hemma så kan du spara både tid och pengar. Här är fem träningsredskap som tar träningen till nästa nivå.

Rensa huvudet, få ny energi och bara vara en stund. Träna hemma och ha med dig mottot att all träning är bättre än ingen. Kom upp i puls, få hjärtat att pumpa och blodet att cirkulera och du har gjort tillräckligt. Med ett hemmagym är undanflykterna till att träna ett minne blott.

På Intersport har vi snygga träningskläder till dam och herr. Allt från färgglada mönster till diskret svart. Men det är inte alltid lätt att veta vad man ska köpa, här har vi samlat våra sju bästa tips för vad du ska tänka på när du köper träningskläder.