Åldras smartare på två hjul
Cykel

Åldras smartare på två hjul

Träna med cykeln eller ta cykeln dagligen till jobbet – båda alternativen är utmärkta för att få den dagliga och välbehövliga dosen av fysisk aktivitet. Men nu visar dessutom forskning att c...

19 januari 2017

Träna med cykeln eller ta cykeln dagligen till jobbet – båda alternativen är utmärkta för att få den dagliga och välbehövliga dosen av fysisk aktivitet. Men nu visar dessutom forskning att cyklandet kan få dig att åldras långsammare!

Jo, du läste rätt. Genom att regelbundet sätta dig på en tvåhjuling kan du faktiskt åldras på ett mer fördelaktigt och smartare sätt. Det visar en studie som gjorts av forskare på King´s College i London. Cykling kan enligt studien ”optimera” åldrandeprocessen, vilket i sin tur höjer livskvaliteten.

Forskarna studerade de fysiologiska funktionerna hos mer än 120 motionscyklister i åldrarna 55 till 79 – och man kikade bland annat på hjärthälsa, lungkapacitet och kognitiv funktioner men hittade inte många tecken på åldrande.

(Källa: Fitness for men)

Andra 'Cykel' inlägg