Rätt klädd för vinterlöpning
Löpning

Rätt klädd för vinterlöpning

Det gör inget om du fryser lite lätt innan du sticker iväg på din runda. Du blir snabbt varm. – Klä dig efter lager-på-lager-principen. Närmast kroppen ett lager som transporterar bort fukt...

2 augusti 2014
  1. Det gör inget om du fryser lite lätt innan du sticker iväg på din runda. Du blir snabbt varm.
  2. Klä dig efter lager-på-lager-principen. Närmast kroppen ett lager som transporterar bort fukt. Därefter ett mellanlager som leder bort fukt samtidigt som det isolerar och värmer. Det yttersta lagret bör stå emot vind och vatten samtidigt som det hjälper till att transportera ut kroppens överskottsvärme.
  3. Mössa och handskar är perfekta att dra på sig framåt hösten, särskilt om materialet transporterar bort fukt.
  4. En reflexväst är inte bara bra i trafiken utan ger också ett extra vindskydd.
  5. Investera gärna i en pannlampa så kan du fortsätta springa var och när du vill.

Andra 'Löpning' inlägg