Rätt kläder för lager på lager principen
Outdoor

Rätt kläder för lager på lager principen

Lager på lager principen är den gyllene regeln för utomhusaktiviteter oavsett årstid och väder.

4 maj 2018

Lager på lager - underställ, fleece och jacka

För att kombinera sommarens lata dagar i hängmattan med lite mer aktivitet är förslagen oändliga. Du kan dra ihop kompisgänget eller släkten och ordna en fotbollsturnering, testa på surfing eller i än större utsträckning ta dig ut i naturen. Att gå på tur, övernatta i skogen eller ge sig ut på vandringsleder har blivit en allt mer populär aktivitet som passar lika bra året om. Givetvis får man anpassa aktiviteterna efter vana och kondition, hur länge du vill vara iväg och årstidens väder.

"Vad ska jag ha på mig?"

Packning, klädval och kombinationer kan vara en anledning som gör dessa utomhusaktiviteterna lite svårtillgängliga. ”Hur mycket ska jag ha på mig och vad ska jag ha på mig?”. Frågorna är många och svaren minst lika många. 

Samma princip på skidsemestern som på hike

Det finns dock en gyllene regel som är a och o för utomhusaktiviteter oavsett årstid och väder. Lager på lager. Principen som är lika viktig på skidsemestern som på vårens hike. Inte nog med att du får optimala förhållanden för din temperatur och rörelse. Du har dessutom möjlighet att kombinera olika lager beroende på kroppstemperatur och väder och kan skippa både ett och två lager om det är en riktigt härlig dag.

Här får du koll på vad som gäller och hur du bäst hittar plaggen för respektive lager. 

Lager 1 i lager på lager principen

Det första lagrets uppgift är att transportera bort fukt. När du rör på dig skapas fukt och svett som ska vidare för att minska risken att bli blöt och därmed känna den där obekväma tunga känslan och börja frysa. 

Ett material som blivit allt mer populärt som fukttransporterande lager är ullen. Det värmer, det värmer även när du är svettig och blöt och är dessutom skonsamt mot annars väl förekommande dofter. För aktiviteter på vår och sommar passar även ett första lager i syntet då den största skillnaden är att det inte är lika varmt. Så ett underställ i något av ovan material är en bra start. 

”Bomull är big no-no”

Experternas största no-no är bomull. Bomull drar åt sig mycket fukt men transporterar den inte vidare. Detta gör att ditt första lager blir blött och inte torkar särskilt lätt vilket leder till kyla och en mycket obehaglig upplevelse.  

Lager 2 i lager på lager principen

Som andra lager rekommenderas ett plagg som isolerar och håller värmen. Det är i detta lager du i första hand reglerar kläderna efter vad du ska göra och hur varmt eller kallt det är ute. Om det är kallare ute kan en tunn fleece, en tjock ulltröja eller lättviktsjacka vara ett bra förslag, vid varmare temperaturer kanske det räcker med en tunn underställströja med lång eller kort ärm. 

”Lämna andra lagret i ryggsäcken”

Ett bra tips vid intensivare träning på vår och sommar är att lager nummer två ofta gör lika mycket nytta i ryggsäcken. Inte nödvändigt vid rörelse men ett gott komplement vid fikapaus eller längre stop.  

Lager 3 i lager på lager principen

Det tredje lagret är ett skyddande element. Vad detta blir är också mycket varierande på vart- och hur du ska röra dig. Då sommaren sällan håller vad den lovar är ett sista vind- och vattentätt lager att föredra. Antingen på sig om det är kallt, blåsigt eller blött eller som reservplan om blåst tillkommer eller regnet skulle titta förbi. 

En vattentät regnjacka med andningsfunktion är aldrig en dum idé. Om metrologerna inte lovar 25 grader och sol är även en skal- eller regnbyxa att föredra. 

”Funktioner och detaljer efter rutin”

Beroende på hur långt du ska ta dig och hur rutinerad du är i outdoorvärlden är ytterplaggets funktioner och detaljer värda att undersöka, tipsar proffsen. För en nybörjare kanske praktiska möjligheter för ventilation är viktigt. För den mer rutinerade är det kanske viktigare med specifika fickfunktioner och praktiska inställningsmöjligheter för luvan. 

Packa en ryggsäck och ge er ut!

Med ett par vägvisande instruktioner är ursäkterna att ge sig ut nu ett minne blott. Om det är ett par timmars promenad med fika i skogen, en veckas vandringssemester i södra Europa eller något mitt emellan avgör du. Happy hike!