Att tänka på inför din cykelsemester
Cykelguider

Att tänka på inför din cykelsemester

Oavsett hur du cykelsemestrar i sommar har du något riktigt härligt framför dig.

1 juni 2020

Semestra på cykel i sommar

En spontan tur utan vetskap om vart du hamnar och vad du stöter på eller en välplanerad rutt med uttänkta platser att äta, se dig omkring och sova. Oavsett hur du cykelsemestrar i sommar har du något riktigt härligt framför dig. 

Cykel för cykelsemester

Givetvis är cykeln i huvudfokus när du ska ge dig ut på cykelsemestern. Precis som när du cykelpendlar är en hybridcykel en modell som rekommenderas vid cykelsemester, den är smidig och rullar bra. Den är ofta förberedd för att kunna montera en pakethållare som krävs för att kunna ha med dig cykelväskan. Gravelcyklar liknar hybridcyklarna och är också bra vid långa etapper med tung packning.

Se till att cykeln är noga anpassad efter dig för att få så bra ergonomiska förutsättningar som möjligt och inte onödigt ont i nacke eller axlar till exempel. Det är även klokt att variera din sittställning då och då, har du bockstyre på din cykel kan du avlasta en del tryck och undvika värk och fördela tyngden under dagen.

Glöm inte cykelhjälmen

Precis lika viktig som cykeln är cykelhjälmen. Är din hjälm sliten eller oskön är det väl värt några hundralappar för att införskaffa en ny. En bra hjälm med bra ventilation och skön passform är en säkerhetsåtgärd som kan få livsavgörande effekt vid en eventuell olycka.

Packa cykelväskan

En eller flera cykelväskor är bra för att hålla tyngdpunkten låg och därmed cykelturen så stabil som möjligt. Visst kan du dessutom ha en ryggsäck men att packa de unga grejerna lägre är att föredra. Fäst dem på pakethållaren, framtill eller på ramen beroende på vilka väskor du har och hur mycket packning du behöver ha med dig. Testa också att cykla lite innan du ger dig av så att du inte packat cykeln för tung eller att väskorna är i vägen för att fullfölja dina rörelser. Testa inte bara på en raksträcka, det kan vara vid kraftiga inbromsningar eller snäva svängar din packning gör cyklingen ostabil och ovan. 

Packa de tyngsta grejerna längst ner i väskan och avsluta med det du kan komma att behöva ta upp snabbt och lätt t.ex. regnjacka. Grejerna du vill ta upp ofta eller under tiden du cyklar, t.ex. mobil, energibars eller plånbok, placerar du i styrväskan. Har du packning både intill fram- och bakdäcket ska de tyngsta grejerna vara baktill. Tänk även på spännremmar så du kan stabilisera packningen. 

Packa för cykelsemester

Förutom hjälm och cykel är det ett par grejer du behöver packa med dig i cykelväskan.

Laga cykeln

  • Extra slang till cykeln.
  • Cykelpump.
  • Däckavtagare.
  • Multiverktyg.
  • Kedjeolja (om man ska cykla långt).
  • Trasa och cykelrengöringsmedel  för att rengöra om cykeln blir smutsig. 

Flerdagarstur

  • Tält och vad du vill sova på.
  • Vatten och annan svalkande dryck (cirka 5 liter per person och dag).
  • Torrmat, energimål och snabbkaffe.
  • Stormkök och tändstickor.

Kläder och ombyte

  • Cykelkläder efter väder.
  • Regnkläder.
  • Extra cykelbyxor, strumpor och handskar i vattentät påse.
  • Badkläder och handduk.
  • Plastpåse till svettiga, smutsiga eller blöta kläder.

Resenecessär

  • Första förband.
  • Skavsårsplåster.
  • Hudkräm & solkräm.
  • Myggmedel.

Övrigt

  • Ficklampa, reflexer och extra cykellampor.
  • Extra spännremmar.
  • Mobil, laddare och powerbank.
  • Betalkort och lite kontanter.
  • Kortlek, bok och kamera.

Hur planerar jag cykelsemestern?

Utgå från ditt och det eventuella resesällskapets intressen och erfarenhet. Tänk på att det tar lite längre tid att cykla än vad man kan tro. Har du en medelhastighet på din mil till jobbet får du ofta räkna med mer tid när du ska vara ute under stora dalar av dagen i flera dagar. Även om du vill vara spontan kan det vara bra att ha lite resmål att utgå ifrån för att beräkna tid och packning. Dessutom är det jobbigt om eran cykelväg plötsligt tar slut eller ni får vända för att ni inte kommer över en stor väg för att ni slarvat när ni läst kartan. 

Besök till exempel:

  • Historiska platser och läs på om dem lite innan
  • Restauranger och cafér (man är gott hungrig efter ett par mil i sadeln).
  • Anlagda cykelleder har ofta fantastisk natur.
  • Testa på en tuff utmaning och cykla bland branta stigningar. 
  • Längst en fors eller större å.

Kontrollera cykeln innan

För att undvika allt för många förödande konsekvenser under vägen är det bra att noga kolla av din cykel innan du ger dig iväg.

Kolla att däcken inte är för slitna, att de är väl pumpade och se till att alla ekrar är hela och på plats. Kolla att kedjan är smörjd och spänd, att lysen fungerar, att brombeläggen inte är slitna och att inga delar är allt för rostiga.

Oavsett hur bra skick din cykel är i innan du ger dig av är det ändå bra att vara förberedd för att byta ett däck, olja en kedja eller annat meck.

Andra 'Cykelguider' inlägg