Tvätta träningskläderna

Slänger du bara ner dina använda träningskläder i tvättkorgen efter varje pass och låter de hänga med övriga tvätten? Tänk om. Sköter du dina kläder rätt håller de längre, såklart, vilket är bra för plånboken och för miljön. Hur träningskläder ska tvättas och skötas bäst är en vanlig fråga, här får du svaret och får dessutom reda på det vanligaste misstaget som de flesta gör.

Det vanligaste misstaget

Det absolut vanligaste misstaget de allra flesta gör är att tvätta träningskläderna efter varje användning. Funktionsplagg med god andningsförmåga transporterar fukt och behöver oftast bara vädras för att sedan tvättas någon gång då och då beroende på hur ofta de används och hur svettig du blivit. Så, steg 1: vädra först och tvätta bara om det verkligen behövs.

Hur ska träningskläder tvättas?

Om du ska tvätta träningskläderna, hur tvättar du dem på ett så bra sätt som möjligt? Här kommer en smart lista att utgå ifrån

• Förvara det som ska tvättas torrt, lägg inte blöta eller fuktiga plagg i tvättkorgen och låt inte tvätten ligga för länge.
• Läs alltid tvättråden på klädernas etiketter.
• Kom ihåg att symbolerna visar den maximala temperaturen. Det går lika bra att tvätta plaggen på en lägre temperatur, ofta räcker 30–40 °C (värme kan bryta ner elastan (stretchfibrer) och slita på dina plagg). Lägre tvättemperatur är bättre för miljön då det krävs mindre energi.
• Använda aldrig sköljmedel när du tvättar dina träningskläder. Det kan göra att plagget förlorar sin andningsförmåga och att funktionsmaterialet förlorar flera egenskaper.
• Använda rätt mängd tvättmedel utifrån doseringsanvisningarna. För lite tvättmedel kan öka risken att kläderna färgar av sig och att plaggen inte blir helt rena medan för mycket tvättmedel har negativ påverkan på miljön och dessutom inte gör plaggen renare.
• Vänd plagget ut- och in när de ska tvättas. Detta skyddar färg och eventuella tryck och gör att svett och bakterier på insidan mer effektivt tvättas bort.
• Stäng alltid plaggets dragkedjor, kardborreband och knappar innan tvätt. Detta minimerar att dessa delar slits och sliter på det övriga plagget eller andra plagg i maskinen.
• Tvätta helst plagg i syntet (polyester, elastan, nylon) med plagg i liknande material. Det gör att risken för att andra plagg sliter på träningsklädernas ofta tunnare material minskar.
• Riktigt svettiga plagg bör tvättas separat för att förhindra att den dåliga lukten istället sprider sig till andra plagg i maskinen.
• En tvättpåse är inte en dum idé. Det skyddar de ofta tunna tygerna och fibrerna i materialet.
• De flesta plagg med vattenavvisande förmåga, till exempel löparjackan, kräver en återaktivering efter tvätt. Detta görs med hjälp av torr värme, förslagsvis genom att stryka på låg värme eller en kort stund i torktumlaren. Titta på plaggets tvättråd.
• Överväg att använda tvättmedel speciellt utformat för träningskläder. Det har speciella egenskaper anpassade för materialet och motverkar lukt bättre.
• Tvätta inte oftare än nödvändigt, ett sista tips som inte kan understrykas nog.

Fräscha upp träningskläderna:

Det är lätt att tänka att träningskläderna bör tvättas efter varje träningspass. Men behöver du verkligen det? Kanske inte? Ofta räcker det med att vädra plagg som bara behöver en uppfräschning. Så här gör du då:

Skölj upp innan kläderna torkat

Ett annat bra tips för att slippa tvätta träningskläderna är att efter ett avklarat träningspass köra ett kort sköljprogram eller skölja upp plaggen för hand innan de svettiga plaggen har hunnit torka. Detta för att inte behöva tvätta träningsplaggen så ofta och se till att hålla dem fräscha längre. Då minskar vi förbrukningen av vatten, energi och tvättmedel samt ökar livslängden på våra plagg.

Torka kläderna

Vad ska man så tänka på när det gäller torkning av kläder? Det bästa är att låta plaggen lufttorka, på galge eller tvättställ. Att torka i torktumlare eller torkskåp kan påverka funktionsmaterialet negativt, till exempel funktioner som andningsförmåga och snabbtorkande egenskaper. Så, hängtorka! Både för klädernas hållbarhet (sliter mindre) men även för miljön (ingen energi krävs).

Fler tvättråd

Har du andra funderingar kring tvätt- och skötselråd för dina träningskläder är du alltid välkommen in och fråga någon i våra butiker eller ställa din fråga till vår kundservice. Vi gör alltid allt vi kan för att hjälpa dig och få dina plagg att hålla så länge som möjligt. I vår guide om Fläckborttagning och tvättråd kan du läsa mer om andra plagg, skor och prylar och hur de bäst ska skötas för att hålla så bra som möjligt.