Hitta rätt underställ

När man tar på sig sitt underställ vet man att man har en bra dag framför sig. En heldag i pisten, en vandring i skogen, längdspåret eller upp och ner för pulkabacken. Understället är en trogen följeslagare för utomhusaktiviteter och en av grundpelarna för att hålla en bra temperatur väl ute. När det kommer till materialval för understället har utvecklingen gått framåt och kunskapen bland konsumenterna har ökat. De ställer högre krav på materialet och allt fler efterfrågar underställ i merinoull, annan ull eller ullblandningar framför de mer klassiska alternativen i syntet, men varför? Vad skiljer ett underställ i ull mot ett underställ i syntetmaterial? När ska en ha vad? Vi reder ut de vanligaste frågorna.

Att tänka på när du köper underställ

För att kunna hålla värmen när du ute och rör på dig på vintern krävs det att du får bort överflödig fukt från huden, eftersom fukten leder ut värme från kroppen och man snabbt blir fuktig och kall. Underställ används oftast som det lager närmst kroppen när man ska göra utomhusaktiviteter i kyla. Utgå först och främst ifrån vilken aktivitet du ska använda det till, vilken intensitet på aktivitet och hur kallt det är ute.

• Ju mer längre tid och mer intensiv träning som ska utföras desto mer syntet bör det vara i ditt underställ.
• Ju kallare det är ute, eller om du är en person som ofta fryser, desto mer ull är att föredra för att hålla värmen.
• Hur mycket pengar är du villig att lägga på ett underställ, för ett ullunderställ får du betala lite mer.

Skillnaden på ull och syntet?

Ull absorberar svett när det sitter närmst huden och kan absorbera 30% av sin egen vikt. Detta gör att ullunderstället värmer även när det blivit blött, när ull drar till sig fukt skapas en reaktion som friger värme. Ullunderställ transporterar dock inte fukt lika bra som syntet och därför är syntet att föredra om man ska träna i högt tempo och svettas mycket. Man kan också välja ett underställ i en blandning av ull och syntet. Ullen bidrar då med sina goda värmande egenskaper medan det syntetiska materialet ökar fukttransporten.

Olika material har olika fördelar, beroende på vilken typ av aktivitet du ska göra. En bra regel att utgå ifrån är att desto mer intensiv träning du ska utföra, desto mer syntetiskt material ska du välja. Ett underställ i merinoull till exempel är bättre om du vill hålla dig varm länge.

Tips: undvik bomull! Underställ av bomull är inte att rekommendera, eftersom det är ett material som absorberar mycket fukt. Det gör i sin tur att värmen leds bort från kroppen, plagget blir blött, tungt och du blir snabbt nerkyld.

Underställ i ull

Ull håller kvar kroppsvärmen och har en extra värmande och isolerande förmåga. När vi rör på oss värmer kroppen upp luften runt sig. Ulltrådar klarar att hålla på denna kroppsvärme bättre än andra material på grund av materialets uppbyggnad. Ulltrådarna är glesare och mer krulliga än de täta, släta bomullsfibrerna och har helt enkelt mer plats att lagra värmen.

Ytterligare en av de stora fördelarna med ullunderställ är att det värmer fastän du är fuktig. I vanliga fall blir du ofta väldigt kall när du svettas då det är kallt ute. Det fantastiska med ull, till skillnad från syntet eller bomull, är att ull klarar att absorbera mycket svett. Ull kan absorbera hela 30% av sin egen vikt utan att kännas fuktig. Ull har också en naturlig antibakteriell förmåga vilket gör att det inte luktar svett och därmed behöver tvättas mer sällan, läs mer om tvättråd längre ner.

Tips! Ull är ett luftigt material och det behövs därför inte mycket vind för att blåsa bort den värmen som skapas. Att tänka på är alltså att ha en skaljacka eller vindjacka utanpå understället för att uppnå bäst värmeeffekt.

Välj underställ i ull:

• Om du ofta är frusen är ullen varm och skön (dagens mjuka och fina ullfibrer kliar inte vilket är en vanlig men felaktig missuppfattning).
• När aktivitetsnivån är låg (t.ex. vid sidan av fotbollsplanen eller ishockeyrinken, en kall dag på stan eller under en långpromenad) eller om den varierar (om du växlar mellan att vara i rörelse och att vila).

Underställ i syntet

Underställ och andra plagg av syntetmaterial, t.ex polyester eller olika blandningar med syntet i, är inte ett lika varmt alternativ som ull. Det har precis som ull en god fukttransporterande förmåga, håller kroppen torr och är snabbtorkande. Det är också ett billigare underställ i jämförelse med ull eller merinoull. Ett syntetunderställ ska du välja vid högre intensitet när du utgår från att du kommer bli varm och svettas, en underställströja i syntet fungerar utmärkt även som träningströja på vinterna tack vare dess värmereglerande och fukttransporterande egenskaper.

Underställ i syntet passar bl.a.:

• När du tränar intensivt och förväntas svettas mycket.
• Om du ofta är väldigt varm.
• När du ska aktivera dig, t.ex. vid längdskidåkning, löpning på vintern, träningscykling i kylan.

Håll understället fräscht

Ett underställ ska sitta nära kroppen så du lätt kan ha det under andra plagg, samtidigt som det inte ska vara så tight så det hindrar rörelsefriheten. Det är alltså lagret närmast kroppen vilket innebär första anhalten för svett. Hur håller jag då mitt underställ fräscht? Precis som med det mesta ska plagg inte tvättas oftare än vad som är nödvändigt, men! Om du ändå ska tvätta är det bästa och inledande rådet att alltid läsa och följa tvättråden; läs noga och välj rätt temperatur, tvättprogram och tvättmedel.

Tvätta ullunderställ

En bra bonus är att ull inte luktar svett på alls samma sätt som syntetunderställ eller plagg i bomull, detta då den är naturligt antibakteriell. Därför kommer det lukta mindre av ullkläder när du har svettats i det vilket gör att du slipper du tvätta dem lika ofta. Att vädra plagget är att föredra, eftersom det ökar dess livslängd och även gynnar miljön. Ett tips är att hänga det i badrummet när du duschar, ångan som bildas när du duschar renar. När du väl ska tvätta ditt underställ i ull är det viktigaste att börja med att alltid läsa och följa tvättråden. Tvätta på ull-programmet på tvättmaskinen och använd ett tvättmedel utan enzymer så att fibrerna i understället inte blir förstörda. Ett smart och enkelt tips är också att använda tvättpåse, då minskar risken att andra plaggs knappar och dragkedjor fastnar i understället.

Tvätta underställ i syntet

För ett underställ i syntet är det bra att skölja plagget så snart som möjligt efter avslutad aktivitet, då håller sig plagget fräscht längre. Om man inte kan tvätta understället direkt efter användning ska det hängas upp så det inte ligger fuktigt i en väska då detta ger dålig lukt och grogrund åt bakterier. En annan tumregel är att inte använd inte sköljmedel då detta kan förstöra fibrerna i plagget. När det kommer till tvättmedel rekommenderas det att använda flytande tvättmedel, om du använder pulver finns en risk att det inte blir lika bra bortsköljt vilket kan slita på plagget och klia på kroppen.

Lager på lager principen

Principen om lager på lager utgår ifrån att du helt enkelt klär dig i flera tunnare lager istället för ett eller ett par tjocka lager. Ett underställ är ofta det som rekommenderas som första lager i den välkända och populära lager på lager principen. Här handlar det om att få en flexibel uppbyggnad av dina kläder för att hålla en skön temperatur och samtidigt kunna ta bort eller lägga till lager beroende på väder, temperatur och aktivitet.

Det första lagret ska avlägsna fukten från kroppen, det andra ska hålla dig varm och det tredje lagret ska skydda dig från vind och vatten. Klär du dig efter lager på lager principen kan du kombinera plaggens tjocklek och egenskaper efter temperatur och väder samt aktiviteter och kroppstemperatur. Du har även möjlighet att ta bort eller lägga till ett lager om du fryser eller känner dig för varm. här kan du läsa mer om rätt kläder för lager på lager principen.

Kvalitativa och snygga underställ på INTERSPORT

Även om understället främst är förknippat med aktiviteter och rörelse kan en inte undgå tanken på allt det andra en gör med understället på. Att med möra ben, väderbitna kinder och en go trötthet efter all frisk luft gå omkring iklädd endast underställ, njuta av en go lunch i solen eller rocka loss på After skin. Därför har understället blivit en allt viktigare del när det kommer till dina skidkläder och din outfit i skidbacken. Underställens design har varit allt mer i fokus det senaste och idag finns ett brett urval av snygga underställ i färgglada kombinationer och maxade mönster.

Vi har det mesta du kan tänka dig inom underställ från marknadens alla olika varumärken, Peak Performance, Kari Traa och Craft samt vårt egna prisvärda varumärke McKinley. På INTERSPORT kan du köpa underställ i merinoull, andra typer av ull samt underställ i syntet. Kom in till någon av våra butiker för rådgivning och hjälp med vilken underställ som passar just dig bäst. Vet du vilket underställ du är ute efter kan du köpa ett både i ull och syntet online på intersport.se

Vad skiljer ett billigt underställ från ett dyrt?

Flera faktorer spelar in, t.ex. stick-teknik, mönster och detaljer som knappar. När det kommer till ullunderställ avgörs priset även på vikt på plagget, tjocklek på ullfibrerna, vilken typ av ull som använts och om ullen är uppblandad med andra material. Gällande syntetunderställ så kan det vara stor variation i hur svettabsorberande och hur bra det andas, vilket märks fort när man svettas i plagget. dragkedjor, snitt osv skiljer de också åt.