Packlista för vandring, utflykt och cykelsemester

Packa för naturen

Att ge sig ut på en vandring, campingsemester eller mindre utflykt är kul, lättillgängligt och spännande. Anpassa det ni hittar på utefter ditt eller barnens intressen. Ska ni ut på ett större äventyr eller nöjer er med en utflykt i närområdet? Vi har gjort tre packlistor för att ni lättare ska kunna utgå från just era behov.

Packlista vandra och tälta

Ju större äventyr du ska ut på, ju högre krav ställs det på packningen.

Vandringsryggsäck

Steg 1: något att packa i. Ryggsäcken är den perfekta väskan för ditt friluftsäventyr. Ett självklart val om du ska ut på en vandring men även ett smidigt sätt att packa om du ska ut och campa. Utgå från hur mycket packning du har och vad du ska göra. För en flerdagarstur till fots rekommenderas en vandringsryggsäck över 40 liter medan det för en kortare tur räcker med en mindre. Se till att du ställt in ryggsäcken bra så du får rätt passform och en så komfortabel tur som möjligt. Tänk också på ryggsäckens material, ska ni ut i tuffare terräng är ett slitstarkt material bra att kolla efter och ett vattentätt om du vill kunna ge dig ut oavsett väder. Håll även koll på ryggsäckens olika detaljer. Utgå från dina behov och titta efter bl.a. justeringsmöjligheter, ergonomiska detaljer och smarta fickor och fack.

Har ni barn med är det klokt att låta dem ha en egen ryggsäck, givetvis anpassad efter storlek och vikt. Både för att vänja sig, för att hjälpas åt med packningen och kunna ta med sig spännande saker hem.

Utrustning för övernattning

Det som för de flesta skiljer sig åt när det kommer till hur stort äventyr en ska ut på är om det ska övernattas eller ej. Och visst blir det stor skillnad på packningen om ni ska spendera natten i det fria.

Tält: För att sova ute är ett tält en grundläggande punkt på packlistan, om du inte har som ambition att sova under bar himmel eller med endast en tarp som skydd. Vilket tält du ska ha beror givetvis på flera saker, här guidar vi er till att hitta rätt tält. Hur många ni är, hur ni ska transportera tältet (vandra eller med bil och ha det uppställt under hela tiden), vart det ska stå samt hur länge ni ska vara iväg. Ett bra tips är att sätta upp tältet innan ni ger er ut, hemma på trädgården eller i en park i närheten. Detta för att säkerställa att alla delar är med och att ni har koll på hur man gör.
Sovsäck: En sovsäck är nästa grundläggande del på packlistan. Här finns det flera olika varianter där den största skillnaden är dess material, en syntet- eller dunsäck. En sovsäck i dun väger mindre, kan packas tightare, är varmare (i förhållande till dess vikt) och håller längre medan en syntetsäck är tyngre och mindre smidig men isolerar och värmer även när den är fuktig. Det finns även en prisskillnad där en dunsäck är av högre kvalitet och mer exklusivt material vilket gör att priset stiger en aning.
Liggunderlag: Även vilket liggunderlag du ska ha bestäms utifrån vad du ska göra. Om du ska vara ute på en flera dagar lång vandring är det svårmotiverat att bära med sig ett förhållandevis stort liggunderlag och ett smidigt och lätt underlag för att hålla packvikten nere är att föredra. Ska du däremot ute på en campingsemester där du inte planerar att bära med dig packningen så långt och kanske till och med har bilen i nära anslutning kan du få högre komfort. Till exempel en madrass eller uppblåsbart liggunderlag alt. självuppblåsande liggunderlag för mer komprimerad packning.
Resenecessär: Första förband, skavsårsplåster, myggmedel och solkräm.

Kläder

För en flerdagarstur är det viktigt att gå igenom sin vandringsgarderob och säkerställa plagg för olika väder, aktiviteter och behov - få en bra översikt vår guide om vandringskläder. Utöver det du har på dig när du ger dig ut är det några saker i klädväg somä är väl värda att packa ner.

Regnkläder: Lika kul som det är att vistas utomhus i bra kläder, lika besvärligt är det att göra det i sämre kläder. Det kan faktiskt vara avgörande för hela semestern. Se till att ha bra regnkläder med hög vattenpelare och tejpade sömmar som håller vattnet ute och humöret på topp oavsett väder. Läs mer om hur du väljer rätt regnkläder för dig och dina aktiviteter.
Extra strumpor: Bra stumpor är viktigare än vad många tror. Det finns många typer av vandringsstrumpor med olika kombinationer av mängden syntet och ull. Syntet för att snabbt ta bort fukten och ull för att fortsatt värma foten om den blir blöt eller om det är kallt ute. För längre eller mer avancerade vandringar rekommenderas att ha en tunn strumpa helt i syntet närmast foten och en ullstrumpa utanpå då detta minskar risken för skav. Tänk också på att vid långa vandringar ha minst två par strumpor eller strumpuppsättningar för att kunna byta då foten blir känslig för skav när den är fuktig.
Extra kläder: Ett skönt underställ att sova i och lite extra kläder för ombyte ska packas ner. Dessutom en luftig sko, så som sandal eller toffla, som är riktgt skönt att byta till efter en heldag i outdoorskor eller vandringskängor.

Äta i naturen

Beroende på hur länge du är iväg och hur begränsat utrymmet är gäller det att tänka till gällande matlagning och råvaror. Ska du bara ut en natt eller två kanske du har med dig mat och kan komplettera med att grilla lite, är du däremot ute en längre tid utan tillgång till affärer gäller det att tänka till.

Stormkök: Ett stormkök är ett bärbart kök som vanligtvis består av en brännare, vindskydd och tillagningskärl. Stormköket drivs med exempelvis gas, sprit eller multifuel och gör det möjligt att laga mat och koka vatten utomhus, även i tuffa väderförhållanden. Tack vare sin smidighet och låga vikt är stormköket en viktig del av utrustningen för den som vill vara självförsörjande på tur. Få mer tips och inspiration i vår guide om att laga mat utomhus där du också kan välja rätt stormkök och få tips på hur du använder dessa.
Frystorkad mat: Den klassiska expeditionsmaten, där du endast tillsätter varmt vatten, är ett bra alternativ som tar minimal plats, är enkelt och smakar gott (beroende på hur kräsen du är).
Redskap: Något att äta på och med, att steka i och röra med - utgå från vilken mat ni ska äta när ni är iväg och ta med er redskap därefter.
Energi: Att packa ner ett gäng energibars, energigel, druvsocker, nötter eller liknande kan också vara värdefullt för lite extra energi när tältet ska upp eller när de kvarvarande kilometerna känns långa.

Övrigt

Lite övriga tillbehör och "bra-att-ha-saker" kan vara skillnaden på succé och fiasko.

Ficklampa: Att ha med er ficklampa eller pannlampa är smart, t.ex. om ni behöver sätta upp tältet när det är mörkt ute eller om ni mot förmodan skulle komma vilse.
Reparationskit: Nål och tråd eller silvertejp om tältet (eller annan utrustning) skulle få en reva.
Första hjälpen: Är olyckan framme är ett kit första hjälpen en riktigt god idé.
Handsprit: Glöm heller inte handspriten, perfekt för att döda lite av naturens eventuella bakterier innan det är dags att äta.
Påse och papper: påsar för att slänga skräp, förvara matrester i eller transportera blöta kläder samt papper både till toalettbesök och matlagningsstunder.

Packlista utflykt

Tänk på att det ofta inte behöver vara något storslaget som sker för att det ska bli en lyckad stund utomhus. Att njuta av naturen, ha kul och bara vara tillsammans med personer man tycker om är ofta det som skapar minnen för livet. För att skapa de bästa av förutsättningar, checka av vår packlista och få här tips på hur du smartast packar din ryggsäck.

Klädväg

Vad ni ska ha på er när ni ger er ut är givetvis beroende på årstid och temperatur och vad ni ska göra, utgå från lager på lager principen och packa med lite extra.

Regnkläder: Den svenska naturen är så vacker och det svenska vädret är opålitligt. Se alltid till att ha regnkläderna medpackade.
Extra tröja: Om vinden tilltar och det blir svalare, om ni är ute längre än planerat och solen försvinner eller om ni sitter stilla ett tag när ni äter er matsäck.
Lätt ombyte: Man vet aldrig om någon trampar i vattnet eller spiller en hel kopp nyponsoppa på sig. Ett ombyte och torra strumpor är alltid en god idé.

Matsäck

En god matsäck kan man bygga en hel dag kring, att grilla korv eller äta tacos i naturen är en utflykt i sig. Här är vad du behöver ha med dig för fikastunden.

Kylbag: På sommaren är det viktigt med en kylbag och kylklampar för att hålla maten kall tills ni ska äta. Ett smart tips är att frysa in er dryck (ej kolsyrad) och använda som kylklampar och efter ett par timmar (beroende på temperatur ute) när det är dags att käka är maten sval och drycken tinad och läskande kall.
Mellanmål & matsäck: Utgå från era önskemål och smaklökar och packa ner allt från pannkakor och smörgåsar eller ingredienser för att laga mat ute. Dessutom lite mellanmål som russin eller fruktbitar för att fylla på energin och glöm inte vätska!
Kåsa, kniv, tallrikar & spork: En djupare tallrik i plast håller maten på plats, en kniv kan vara användbart både vid fikastunden och utanför och så självklart en spork och kåsa.
Handsprit & servetter: Händerna är ofta smutsiga och att sprita dem eller torka med våtservetter är en god idé inför att ni ska äta, eller då och då under turen. Att dessutom ha servetter eller en hel rulle toalettpapper är rekommenderat.
Sittunderlag eller filt: Lägg underlaget på en stubbe eller duka upp matsäcken och samlas på en filt.

Underhållning

Beroende på hur sällskapet som ger sig ut på utflykt ser ut kan olika typer av extra underhållning vara mer eller mindre nödvändigt.

Utflyktspåse: Samla ihop ficklampa eller pannlampa, kamera, kikare och en lupp och skapa en utflyktspåse ni alltid kan ta med er när ni ger er ut.
Naturbingo: Förbered ett naturbingo innan ni ger er ut, både kul och lärorikt.
Boll: Slänger ni med en boll eller ett strandtennis i ryggsäcken har ni alltid något kul att hitta på.
Florabok: Hittar ni något spännande är det kul att kunna slå upp det för att veta mer. En florabok (och kanske en lupp?) är därför en bra idé både för stora och små.

Extra småsaker

Lite extra grejer att ta med sig i ryggan, allt från bra och ha till väldigt viktigt.

Plåster: Man vet aldrig när olyckan kan vara framme. Skoskavsplåster eller plåster för att undvika att få in smuts i såret.
Påse: Att slippa lägga ner smutsiga tallrikar i ryggsäcken igen är skönt när man kommer hem och ska ta hand om disken. Dessutom är en påse bra för att samla skräp eller om ni hittar bär eller svamp på er tur.
Mediciner: Allt från värktabletter, ögondroppar för pollen och allergimedicin till eventuella livsnödvändiga mediciner ska med ut.

Packlista cykelsemester

En spontan tur utan vetskap om vart du hamnar och vad du stöter på eller en välplanerad rutt med uttänkta platser att äta, se dig omkring och sova. Oavsett hur du cykelsemestrar i sommar har du något riktigt härligt framför dig. Förutom hjälm och cykel är det ett par grejer du behöver packa med dig i cykelväskan.

Laga cykeln

Det som särskiljer packningen på en cykelsemester mest gentemot en vandringssemester elle liknande är alla komponenter som tillhör själva cykeln. Om den strular eller går sönder är det bra om viss del av packningen kan rädda dig.

Extra slang till cykeln.
Cykelpump.
Däckavtagare.
Multiverktyg.
Kedjeolja (om man ska cykla långt).
Trasa och cykelrengöringsmedel för att rengöra om cykeln blir smutsig.
Ficklampa, reflexer och extra cykellampor.
Extra spännremmar.

Flerdagarstur

Kanske sover ni på vandrarhem eller hotell mellan cykelturerna? Är ni mer hard core och sover ute, utgå då från ovan avsnitt om övernattning vid vandring.

Tält och vad du vill sova på, läs mer ovan och utgå från de alternativ med lägst vikt.
Mat och dryck: Vatten och annan svalkande dryck (cirka 5 liter per person och dag om ni cyklar i högre tempo), torrmat, energimål och snabbkaffe.
Stormkök och tändstickor.
Resenecessär, se ovan och utgå från dina behov och önskemål.

Bra kläder på cykelsemester

När det kommer till cykelkläder finns det många smarta tips. Plagg med förstärkning i grenen, bra ventilation och vindskydd, praktiska fickor på rätt ställe och andra smarta detaljer anpassade för din tur. Utöver vad du har på dig när du ger dig ut är det smart att tänka på några grejer till.

Regnkläder med bra andningsfunktion
Extrakläder och extra strumpor och handskar om du blir blöt, svettig eller smutsig - tänk på att risken för skav ökar när du är fuktig.
Sköna kläder att ta på dig efter en dag på hojen.

Cykelsemester med barn

Att resa på cykelsemester med barn är ett härligt sätt att kombinera äventyr, gemenskap och rörelse. Ni kommer längre än om ni vandrar och får se mycket på vägen, vad ska man då tänka på innan man ger sig ut?

Cykelstol / cykelvagn: Om barnen är för små för att orka cykla en längre sträcka själva är en stol eller vagn påkopplat på din cykel ett bra alternativ. Utgå från era ambitioner och barnens ålder och behov. Om ni planerar att de ska sova längre stunder är kanske cykelvagnen att föredra medan cykelstolen är smidigare och cykeln i sig blir minre otymplig i jämförelse med vagn.
Cykelhjälm för samtliga medresenärer. Här kan ni läsa mer om vad ni ska tänka på när ni ska välja cykelhjälm till barn respektive hjälm för vuxen.
Underhållning under turen, t.ex. böcker, spel och snacks.

Redo för nästa utflykt

På INTERSPORT har vi det mesta du kan tänkas behöva för säsongens alla stora och små äventyr. Välkommen in till oss när du behöver råd eller nya grejer för er kommande utflykt.

Packlista för vandring och camping