Löparguider

Tips för traillöpare, nybörjare och rutinerade

Vill du variera din löpning, få bra träning och samtidigt upptäcka naturen? Här får du tips som traillöpare, både om du är nybörjare eller om du vill utvecklas inom traillöpning.

Löparguider

Vårda och tvätta löparskor

Tips på hur du rengör och vårdar dina löparskor så de håller längre.

Löparguider

Löparkläder i regn

Regnet öser ner och löpning står på schemat. Kanske tar emot inför men när du väl kommer ut är det härligt. Så länge har löparkläder anpassade för regnet.

Löparguider

10 anledningar att löpträna

Tar löpningen emot? Behöver du en extra anledning att ge dig ut? Vi har listat 10 anledningar att löpträna som garanterat ökar motivationen till en löptur.

Löparguider

Löparskor för asfalt, grus och skog

För att springa skonsamt och för att skorna ska hålla är det viktigt att ha rätt löparskor för ditt underlag. Vi hjälper dig välja rätt!

Löparguider

Bästa tipsen för att börja springa

Är du sugen på att börja springa? Här är listan som får dig att komma igång.

Löparguider

Vilka är bästa löparskorna för mig?

Vid köp av nya löparskor är det mycket att tänka på och hålla koll på. Hitta bästa löparskorna för din fot och ditt löpsteg, vi hjälper dig!

Löparguider

Löpning och träning i vardagen

Förhindra att motionen blir lidande av tidsbristen i det klassiska vardagspusslet. Vi ger dig tips på smart löpning i vardagen och bra vardagsmotion.

Löparguider

Uppladdning för löplopp

Dags att ladda för ett löplopp, men hur? Vi hjälper dig med kost, uppladdning och bra träning.

Löparguider

Ultralöpning - lopp, effekter och träning för ultra.

Vad är definitionen av ultralöpning? Vad är skillnaden på distanslöpning och långdistanslöpning? Vilken träning för ultralöpning och vad är bra långdistanslöpning-skor?

Löparguider

Springa ute vs på löpband

Vad skiljer träning inne på löpband mot att springa utomhus?

Löparguider

Löparkläder på våren

Så klär du dig för löprundor på våren, tips på löparkläder i olika väder och temperaturer.

Löparguider

Spring med pulsklocka och hitta bästa klockan

Vilken pulsklocka ska jag välja? Varför är det bra att mäta puls? Hur kan jag springa med min pulsklocka? Vi ger dig svaren.

Löparguider

Test: Nya löparskor SS25

Vi går igenom säsongens nya löparskor för att du ska kunna jämföra olika modeller och hitta rätt sko för dig och ditt löpsteg.

Löparguider

Reflexer vid löpning och träning

Spring och träna ute oavsett årstider. Se till att kitta upp dig ordentligt med reflexväst, reflexer och reflekterande detaljer. Ju mer desto bättre!

Löparguider

Test: Löparskor höst/vinter

Vi har testat säsongens löparskor för att du enklare ska kunna jämföra och välja rätt löparskor för just dig.

Löparguider

Löparkläder på hösten

Inte för varm och inte för kall, hur klär man sig rätt för löpning och träning ute på hösten?

Löparguider

Löparskor på vintern

Viktiga funktioner att hålla koll på när du köper löparskor för höst- och vinterlöpning.

Löparguider

Löpanalys ger dig svaren

Med en löpanalys på Intersport hjälper vi dig att hitta löparskor som passar just dig, din fot och löpning.

Löparguider

Gjut dina egna sulor

Det är inte bara löparskon som ger dig rätt förutsättningar i löpspåret, även stöd och dämpning anpassat efter dina fötter genom en gjuten sula. Vi hjälper dig!

Löparguider

Skoinlägg i löparskorna hjälper dig belasta rätt

Får du ont knäna eller fötterna när du löptränar? Med skoinlägg får hålfoten rätt stöd och knäleden slipper påfrestningen och du kan undvika skador.

Löparguider

Varför löpträna i kompression?

Svaren på de vanligaste frågorna om kompressionsstrumpor, kompressionstights och andra kompressionskläder.

Löparguider

Tips för att hålla igång löpningen på vintern

För att komma ut och springa följer här ett gäng tips som får dig att bli mer sugen löpning trots slask, mörker och minusgrader.

Löparguider

Löparkläder på vintern

Låt inte vinterns väder hindra dig från att ge dig ut på en löptur. Se till att klä dig rätt istället.

Löparguider

Löpträna med barnen

Förena träningstid med familjetid – kom ut med familjen och testa på olika typer av löpning tillsammans.