8 tips för att springa tillsammans med barnen.
En trailsko är en mer slitstark löparsko, ofta i kraftigare material som tål de utmaningar dina fötters ställs inför när du springer i skog, mark. Sulan är även anpassad för terrängen i naturen och ger bra grepp även på ojämna och våta underlag. Här går vi igenom vårens trailskor för att du ska enklare ska kunna jämföra och hitta rätt trailsko för dig.
För att ge en extra boost i löpningen är ett par nya löparskor kul. Men vilka ska du välja? Vilka passar bäst för dig, dina löprundor, behov och ditt löpsteg? Här går vi igenom säsongens nya löparskor för att du ska kunna jämföra de olika modellerna och hitta bästa löparskon för just dig.
Vill du variera din löpning, testa något nytt och samtidigt upptäcka naturen? Testa på traillöpning! Här ger vi dig våra bästa tips för att komma igång!
För att skapa de bästa förutsättningarna för din sommarlöpning finns det ett par enkla tips när det kommer till hur du klär dig. Är du rätt klädd kan du ofta prestera bättre vilket ofta ger mer motivation till fler, längre och snabbare rundor längre fram.
Varje dag är en ny dag att ta tag i löpträningen, börja springa och uppleva löpglädjen. För att få en riktigt bra motivationsboost får du här ett gäng tips som hjälper dig att komma i gång med löpningen!
För att förhindra att löpningen blir lidande av tidsbristen i det klassiska vardagspusslet har vi i denna del av löparskolan ett gäng idéer på hur du kan få in mer löpning i vardagen.
Vid köp av nya löparskor är det mycket att tänka på och hålla koll på. Hur din fot ser ut, hur ditt löpsteg ser ut men även vilket underlag du förväntas springa mest på. Med rätt löpskor blir det både skönare, roligare och mer långsiktigt att springa!
Vad är definitionen av ultralöpning? Vad är skillnaden på distanslöpning och långdistanslöpning? Vilken träning kräver ultralöpning och vad är bra långdistanslöpning-skor?
En motivationsboost som höjer motivationen och ger dig lust att kom igång med löpträningen och ge dig ut på en runda redan nu!
När den efterlängtade vårsolen börjar skina blir suget efter en härlig löprunda allt större. Men vädret på våren kan snabbt skifta från varmt till kallt och från regnigt till soligt. Här får du några tips på hur du kan tänka när du klär dig inför vårens löprundor!
Att springa på olika underlag är roligt och ger en bra variation i din löpning. För att dina skor ska hålla så länge som möjligt och för att ge din kropp en så skonsam löptur som möjligt är det viktigt att veta vad du bör tänka på när du väljer skor utifrån vilket underlag du springer på.
Att hitta en målsättning med löpningen kan göra det enklare att fullfölja de inplanerade passen. Alla löpare har olika målsättning, här vill vi ge dig tips på lämpliga mål med löpning och hur du ska bära dig åt för att nå dem.
Regnet öser ner och löpning står på schemat. Kanske tar emot inför men när du väl kommer ut är det riktigt härligt. Så länge har rätt löparkläder.
Att löpträna innebär stor påfrestning för kroppen och foten belastas upp till sex gånger din kroppsvikt. Att undvika skador är A och O oavsett nivå. Om du sprungit ett tag eller när du vill komma igång med löpträningen, men det är lättare sagt än gjort. Ta del av våra tips för att hålla skadorna borta - och motivationen uppe!
Dags att ladda för ett löplopp, men hur? Vi hjälper dig med kost, uppladdning och träning.
Att springa kräver inte särskilt mycket mer utrustning än ett par bra löparskor. Det finns dock några prylar som kan göra springturen både roligare och bekvämare. Kanske gör de dig till och med till en snabbare och bättre löpare!?
Se till att synas när du springer och tränar utomhus i mörkret. Gå loss med smarta produkter där reflekterande detaljer gör dig mer synlig och säker.
