Svenska landslaget på längdskidor
Vad rör sig i huvudet hos våra största längdskidstjärnor inför säsongsstart? I vår serie Skidsnack här på Stories får du unika inblickar i de ofta blytunga o...
Längdlandslagets jobb och slit lönar sig
Vad krävs för att bli en vinnare i skidspåret? Svenska längdlandslaget börjar sina förberedelser långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller. I några små filmer på intersport.se, under rubriken Skidsnack, får du komma närmare några av huvudfigurerna i skidlandslaget och höra lite om deras tankar om träning och livet som elitskidåkare. Klippen är från programserien Sveriges skidhjältar från 2015.
Anna Haag
Tour de Ski pågår för fullt, men vad rör sig i huvudet hos våra största längdskidstjärnor inför säsongsstart? I det här avsnittet möter du bland annat Anna Haag.
Längdlandslaget förberedelser börjar långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller. I Skidsnack får du komma lite närmare skidlandslaget och höra lite om deras tankar om träning och livet som elitskidåkare.
Ida Ingermarsdotter
Efter fyra världscuphelger är det efter nyår äntligen dags för säsongens stora höjdpunkt i längdvärlden, Tour de Ski. Men längdlandslaget förberedelser börjar långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller.
Teodor Petersson
Längdlandslaget förberedelser börjar långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller. I Skidsnack får du komma lite närmare skidlandslaget och höra lite om deras tankar om träning och livet som elitskidåkare.
För Teodor Peterson blev årets Tour de Ski inte någon lyckad historia, han blev som bekant utslagen redan efter nyårsdagens inledande sprint. Men det råder ingen tvekan om att han kommer igen, han lever ju sin dröm!
Calle Halfvarson
Efter fyra världscuphelger är det efter nyår äntligen dags för säsongens stora höjdpunkt i längdvärlden, Tour de Ski. Men längdlandslaget förberedelser börjar långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller. Här får du komma närmare några av huvudfigurerna i skidlandslaget och höra lite om deras tankar om träning och livet som elitskidåkare.
Plåga kroppen i längdspåret
Är det kul att plåga kroppen? Kolla själv vad Calle Halfvarson anser om den saken, i det sista avsnittet av Skidsnack.
Längdlandslaget förberedelser börjar långt innan säsongen startar, och det är mycket hårt arbete och fullt fokus som gäller. I Skidsnack får du komma lite närmare skidlandslaget och höra lite om deras tankar om träning och livet som elitskidåkare.
Rullskidor innan längdskidor
En knapp halvmil från den kommande VM-arenan Lugnet i Falun genomförs många av sommarens intervallpass för Calle Halfvarsson. Majoriteten av passen genomförs på rullskidor. Här ger landslagsstjärnan sina fem bästa tips till ovana rullskidåkare.
- Gå en kurs
Det finns många runt om i landet som ger tekniklektioner på rullskidor. Gå en kurs innan du ger dig ut för att få in tekniken, om tekniken inte sitter så blir det inte så roligt att åka. Dessutom har du stor nytta av rullskidtekniken även på snö. - Skaffa kontroll
Välj en platt slinga att åka på. Den stora utmaningen på rullskidor är att åka utför, då gäller det att ha både kontroll och respekt annars kan du slå dig riktigt illa. - Samma stavlängd
Använd samma stavlängd som du har på dina vinterstavar. Det är nämligen bra att ha lite kortare stavar när du åker rullskidor och så blir det automatiskt i och med att du kommer upp någon centimeter jämfört med när du åker längdskidor. - Armar och mage i rytm
När du stakar ska du försöka få med magen i samma rytm som armarna. Detta för att du får mer kraft framåt om armar och mage används samtidigt. - Avslappnade axlar
I diagonalåkningen ska du försöka komma upp med hög höft i skidans riktning för att få till ett stabilare tryck i frånskjutet. Var avslappnad i axlarna så får du en lugn och fin armpendling.
Stina Nilsson
– Jag har höjt min träningsdos till mellan 850-900 timmar per år, och då ingår inte styrketräningen. En viktigt del har varit att jag, tillsammans med vår nye tränare Ole Morten Iversen, har jobbat med att ha mer precision i min träning. Helt enkelt att våga hålla nere farten på de pass som ska vara lugna. Detta gör att jag ska vara pigg på de pass där jag ska hålla riktigt hög fart. Jag har alltid siktat på att bli en komplett skidåkare. Under den senaste säsongen känner jag att jag har tagit stora kliv mot att uppnå det.