Varför inte gymträna i löptights? Olika tights till olika träning? Vilka är de vanligaste missarna? Vi har svaren och guidar dig till rätt tights för det du ska träna.

Undvik de vanligaste misstagen när du köper sport-bh. Vi hjälper dig att välja rätt bh för din träning och ger tips och råd på hur den ska sitta och hur du hittar rätt storlek på din sport-bh.

Varför inte promenera i löparskorna? Vad utmärker en bra walkingsko? Vad skiljer walkingskor för naturen kontra asfalt? Hur länge håller walkingskor? Frågorna är många när du ska välja walkingskor, vår expert ger dig svaren!

Vad är skillnaden på träningsskor och löparskor? Varför köpa speciella skor till gymmet? Här är anledningarna att köpa skor anpassade för din träning och råden för att välja rätt.

Varför ska man träna? Vad händer i kroppen och varför känner jag mig så lugn, glad och extra smart? Vi har svaren.

Sköter du dina träningskläder håller de längre, vilket är bra för din plånbok och för miljön. Hur träningskläder ska tvättas är en vanlig fråga, här får du svaret.

Genom att träna hemma kan du spara både tid och pengar. Här är fem träningsredskap som tar träningen till nästa nivå på ett effektivt sätt.

Vill du testa på yoga? Eller är du rutinerad inom en form av yoga och vill testa en ny? Vilken ska du välja? Vad skiljer de olika formerna egentligen åt? Här guidar vi dig genom några av de vanligaste yogaformerna.

10 000 är det heliga talet när det kommer till antalet steg om dagen. Det är ett bra dagligt mål för en mer hälsosam livsstil och en rekommendation från Världshälsoorganisationen. Här är våra tips för att få ihop 10 000 steg om dagen.

Rensa huvudet, få ny energi och bara vara en stund. Träna hemma och ha med dig mottot att all träning är bättre än ingen. Kom upp i puls, få hjärtat att pumpa och blodet att cirkulera och du har gjort tillräckligt. Med ett hemmagym är undanflykterna till att träna ett minne blott.