Man gillar ju snygga träningskläder, allt från färgglada mönster till diskret svart. Men det är inte alltid lätt att veta vad man ska köpa, här har vi samlat våra sju bästa tips för vad du ska tänka på när du köper träningskläder.

Genom att träna hemma kan du spara både tid och pengar. Här är fem träningsredskap som tar träningen till nästa nivå på ett effektivt sätt.

Yoga är en skonsam träningsform som tränar både styrka och flexibilitet men framförallt stärker dig mentalt. Det som skiljer yoga från andra träningsformer är att den inte är prestationsinriktad utan fokuserar på att stärka dig i både kropp och sinne.

Tränar du i rätt sport-bh? Tyvärr visar undersökningar att många kvinnor inte gör det. Men det behöver faktiskt inte vara så svårt att välja rätt. Här är några enkla knep.

Är du sugen på nya utmaningar, nya mål och nya resultat? Vill du fokusera mer på träningen och testa nya träningsformer och känna glädjen av att kroppen är igång och arbetar. Då behöver du ett par sköna och bra träningsskor!

Gå ner i vikt genom promenader, här får du knepen på hur du effektiviserar förbränningen och går ner i vikt snabbare!

10 000 är det heliga talet när det kommer till antalet steg om dagen. Det är ett bra dagligt mål för en mer hälsosam livsstil och en rekommendation från Världshälsoorganisationen. Här är våra tips på hur du får ihop 10 000 steg om dagen.

För att inspirera dig till riktigt mycket rörelse, hälsosamma långsiktiga rutiner och att våga testa massa ny rolig träning har vi här listat tio favorit du kanske inte testat förut.

Se till att få in så mycket rörelse du bara kan i vardagen. Inspireras och få tips som gör det så mycket roligare att enklare! Tänk vilken skillnad det kan göra för din hälsa att promenera, röra på dig och få upp pulsen en aning.

Att du är gravid behöver inte bara betyda soffläge. Visst blir det troligtvis mer soffläge än i vanliga fall men de dagar du känner dig taggad på träning ska det inte finnas något som
 hindrar. Därför har vi
 tagit fram träningskläder för dig som är gravid.