Dags att kicka igång träningen!? Hur ska en då bära sig åt för att skapa en långsiktig och hållbar träningsplan? Här är våra tips som gör det lite enklare att börja träna.

Vad är skillnaden på träningsskor och löparskor? Varför köpa riktiga skor till gymmet? Här är anledningarna att köpa riktigt träningsskor och råden för att välja rätt.

Varför inte promenera i löparskorna? Vad utmärker en bra walkingsko? Vad skiljer walkingskor för naturen kontra asfalt? Hur länge håller walkingskor? Frågorna är många när du ska välja walkingskor, vår expert ger dig svaren!

Det primära i träningen givetvis är hälsa, ett sunt liv och för en del även resultat och prestation har träningskläderna kommit att bli en allt större del av träningen.

Vardagspusslet är som bekant inte helt lätt att få ihop. Genom att träna tillsammans med barnen slår du två flugor i en smäll. Här får du massa tips och inspiration för att börja träna med de små.

Undvik de vanligaste misstagen när du köper sport-bh. Vi hjälper dig att välja rätt bh för din träning och ger tips och råd på hur en sport-bh i rätt storlek ska sitta.

Träning på lekplatsen, gymma i skogen eller testa att plogga - se alla våra tips för att fortsätta träna ute hela året.

Snabb, effektiv och lättillgänglig träning där du är. Här är ett gäng förslag att ta dig an i trädgården, på en närliggande gräsplan eller i en park. Eller varför inte när barnen tränar, då kan du riva av ett pass och effektivisera vardagspusslet.

Vill du testa på yoga? Eller är du rutinerad inom en form av yoga och vill testa en ny? Vilken ska du välja? Vad skiljer de olika formerna egentligen åt? Här guidar vi dig genom några av de vanligaste yogaformerna.

Med enkla, och roliga, tips på utomhusträning behöver träningen inte vara långt bort. Ta med barnen på träningen, jogga till stranden eller utmana kompisgänget på beachvolley.