Välj rätt tid för träning!
Vilken tid är det egentligen bäst att träna? Vilken tid på dygnet är det mest effektivt? Morgon, middag eller kväll? Finns det tider på dygnet då träning är extra effektiv när man vill bränna fett, orka lyfta mer eller hitta balans? Frågorna är många, här reder vi ut begreppen.