Att skridskorna sitter bra, är bekväma och har rätt passform är givetvis en förutsättning för din åkning på isen. Det finns något ytterligare som är av hög relevans. Slipade skenor.

Hockey är en tuff, rafflande och spännande sport. Med snabba vändningar, mycket vilja och genomtänkt taktik och teknik. Hockey är också en dyr sport och för att få utrustningen att hålla så länge som möjligt finns det ett par råd för att vårda och gå livslängden att öka.

Vilket är det vanligaste felet juniorer gör när de köper hockeyutrustning? Vad ska man tänka på när man letar skridskor och hockeyklubba? Vilket skydd är viktigast att satsa på? Vi har frågat experten vad man ska tänka på inför hockeysäsongen!

Vi har testat vårens damjackor för att du lättare ska kunna hitta bästa vårjackan för just dig och dina behov.

Vi har här testat vårens jacknyheter för herr för att du lättare ska hitta den bästa vårjackan för dig och dina behov.

När den efterlängtade vårsolen börjar skina blir suget efter en härlig löprunda allt större. Men vädret på våren kan snabbt skifta från varmt till kallt och från regnigt till soligt. Här får du några tips på hur du kan tänka när du klär dig inför vårens löprundor!

Få koll på din prestation, mät dina resultat och sätt upp nya mål med senaste innovationen. Här hittar du enklare klockor för tidtagning och avancerade gps- och pulsklockor.

Olika kläder i olika väder - vi ger dig bästa råden.

Vilken tid är det egentligen bäst att träna? Vilken tid på dygnet är det mest effektivt? Morgon, middag eller kväll? Finns det tider på dygnet då träning är extra effektiv när man vill bränna fett, orka lyfta mer eller hitta balans? Frågorna är många, här reder vi ut begreppen.

Inspirerande tjejer inom elitidrotten ger oss svar på frågor om löpning. Vi blir peppade av deras tips och ser lite lättare på löpningen när vi får veta att även de tappar motivationen ibland och kan få slut på krafter redan efter tre kilometer.

Barnens vårjacka ska kunna checka av det mesta. Bra funktioner, snygg design, praktiska detaljer och passa för barnens behov. Vi har här testat vårens barnjackor för att du enklare ska kunna välja rätt.

Hemmaträning när den är som bäst. Du tränar efter din förmåga, du gör så mycket du bara orkar och du kommer att bli riktigt trött.

När det kommer till cykelhjälmar och vad som gäller finns det dock en hel del frågor. Här svarar vi på några av dem gällande hjälmkrav, regler och ger dessutom ett och annat tips.

Vårens nyheter inspirerar och ger möjligheter. Möjlighet att vara stilren och diskret eller sticka ut och gå hela vägen. Att vara bekväm, att vara snygg och att vara just du.

Om du inte kan springa ute, är det då värt att springa inne på löpbandet istället? Här är några av fördelarna med att springa utomhus respektive inomhus.

När träningspassen inte blir av är ofta den bristande planeringen en bidragande faktor. Ursäkterna är många och det är lätt att övertala sig själv att andra saker är viktigare. Är du en av dem som har svårt att planera träningen kommer här fem enkla tips.

10 tips på träning att göra tillsammans.

Många har frågor som gäller stretch och uppvärmning. Varför man ska värma upp, vad bra uppvärmning innebär, skillnaden på statisk och dynamisk stretch med mera. Vi har här samlat ett gäng av dessa frågor och ger svaren till dig.

Vi ger svar på frågor om hur man gör de vanligaste träningsövningarna. Plankan, dips, marklyft, armhävningar, squats och situps.

Fem tips för din träning - vad du bör göra och vilka misstag du bör undvika. Perfekt för dig som ska kicka igång träningen igen och vill träna så effektivt som möjligt eller om du känner att du inte får de resultat du önskar i din regelbundna träning.